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为什么口腔保健很重要？

口腔健康是我们健康的重要组成部分。口腔周围有许多细菌，会引起许多口腔疾病。如果我们没有正确的口腔保健，这些疾病就会加重，最终影响我们的整体健康。特别是随着年龄的增长，这些口腔问题会变得更加严重。

口腔疾病的危害

许多人经常忽视口腔健康的重要性，但事实上，口腔疾病对我们的健康构成了巨大的威胁。口腔疾病对生命阶段的人有不同的影响，包括：

在婴儿和幼儿期，口腔感染会引起高烧、食欲不振和焦虑；

长期保持不良的口腔卫生会导致龋齿、牙周病和口臭；

成年人口腔感染和疾病会导致牙龈出血、牙齿松动甚至脱落；

老年人，口腔健康问题会影响全身健康，增加心血管疾病、糖尿病、口腔癌等疾病的风险。

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因此，必须认识到口腔健康的重要性，并采取必要措施预防和治疗口腔疾病。

如何保持良好的口腔健康？

良好的口腔健康需要采取以下措施：

每天刷牙：每天早晚用牙刷和牙膏刷牙。刷牙时，注意清除牙齿间隙中的细菌，刷牙时间至少为两分钟；

定期洗牙:定期去牙医做口腔检查，清除口腔内的牙石和菌斑；

调整饮食：尽量减少糖和碳酸饮料的摄入，多喝水或茶有助于保持口腔湿润；

坚持快乐的生活：快乐的心情可以帮助我们保持健康，压力会导致口腔疾病。

上述措施对保持口腔卫生非常重要。如果没有良好的口腔卫生，一些不利的口腔问题就会逐渐形成，逐渐加剧，对我们的健康构成威胁，最终可能会以“打破面部”结束。

我们需要为口腔健康做好充分的准备和必要的投资。遵循良好的口腔卫生习惯，保持健康的饮食和积极乐观的情绪，在任何年龄保护和促进口腔健康，避免“破口”的风险。