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秋分介绍

秋分是24个节气之一，每年9月22日或23日是秋分。秋分是秋天，白天和黑夜基本一样长。在这个时候，温度会逐渐变得凉爽。在古代，秋分是皇帝祭天、寺庙祭祖的重要日子。

秋分风俗

秋分也有不同的风俗活动，如：

1.南方人在秋分吃饺子，有句话叫“秋见蛤蜊春吃饺子”。

2.北方有吃柿子的习俗。

3.在江南地区，人们会在秋分挂茱萸、菊花、插秧麻糯等活动。

4.此外，秋分是欣赏秋天和观赏菊花的好时机。

秋分吉凶

每个节气都有自己的五行属性和吉凶，秋分的五行属性是金，代表收获、成熟、积累等意义。按照民间传统，秋分有以下吉凶:

1.吉祥：秋分开始，作物收获，代表秋季物丰价廉，收获丰收，吉祥如意。

2.危险：秋分也是凉爽的天气，空气湿度增加，加上早晚温差大，一些高压、低压、病毒等疾病容易发生，所以需要保暖，有时需要提高心理调节和抗击能力。

秋分保健

秋分是收获的季节，也是增强体质、强身健体的重要时期。以下是一些保健建议:

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1.多吃糙米、小米、玉米、芝麻等，以益气养阴。

2.多吃蜜枣、柿子等食物，提高防寒能力。

3.多做户外运动，在适当的时候加强锻炼，锻炼身体健康。

4.预防感冒等呼吸道疾病，采取加强锻炼、勤洗手等可行的预防措施。

秋分民俗

秋分有许多民间活动和文化习惯，如：

1.赏菊:菊花是秋天的代表之一。秋分花香四溢，人们会赏花赏月。

2.敬茶：秋分过后，人们要保持自己的健康，所以祖先敬茶、尊重老人的习俗流传至今。

3.切土豆：这是江西省湖口县一种独特的习俗。土豆富含碳水化合物，能为人体提供足够的能量。据说是预防感冒、润肺、抗癌的好产品。

秋分节气小常识

1.秋分与丰收节、重阳节、万圣节等节日有关。

2.绿色植物的叶子在秋天慢慢老化，颜色也随之变化，从绿色到黄色、红色、紫色等，因此被称为秋天的“黄金季节”。

3.秋分后，阳光弱，白天短，是人体缺乏维生素D的时期。