普米族的传统风俗习惯是什么？

宗教信仰
普米族的宗教信仰既有祖先的崇拜，也有藏传佛教的信仰，还有对自然的崇拜。每逢节日、婚姻、生育、旅游、收获等，都要请巫师(汗归)牺牲，念经祈祷，以消灾祛难，保佑健康。

普米神崇拜：普米神创造了人类和一切，山神给人们定居和耕种，炉神影响家庭兴衰，龙神释放风雨，所以吉祥和邪恶与神的善恶紧密联系，在普米潜意识和言行都表现出对神的敬畏和虔诚。

普米族祭祀神的仪式分为三种:祭山神、祭龙神、祭灶神。祭祀时，首先向天神祈祷、敬拜和贡献各种祭品。

普米族的祖先崇拜：普米族相信灵魂是不朽的，认为灵魂会回到祖先的诞生地或进入天堂，所以他们以各种方式进行祭祀活动，表明他们对祖先的尊重。主要活动包括：接祖（除夕）、送祖（从新年第三天到第十五天）、清明节坟墓、中元节、祭祀头、祭祀柱。

普米族送替代神：普米族被称为缺少青年或缺乏替代骨头。当家庭不和谐、争吵、疾病、家庭运气不好时，经常举行这样的祭祀活动，希望把恶神交给替代神，让好运回到自己身边。仪式通常在家里举行，全家都参加了一整天。

普米人的凶猛预测：普米人通常相信预兆，有时根据预兆停止，或采取一些预防措施。一般相信的预兆是：梦，如孕妇梦见刀、枪、剑、矛、虎、豹生男孩，梦见蛇、鱼、虾生女孩：预兆，如喜鹊叫好消息，乌鸦、猫头鹰、狐狸晚上在房间附近叫葬礼；人事活动预兆，如上眼睑跳到预兆，下眼睑跳到预兆。

婚葬习俗
根据传统习惯，普米族的婚礼大多在冬季农闲季节举行。具体的婚礼形式因地而异。

普米族的婚姻制度：1.一夫一妻制。2.国内婚姻制度。3.严格的外国通婚制度。4.自由婚恋制度。

宁朗地区保留了古老的抢婚习俗。抢婚是年轻男女因婚姻受阻而采用的生米做成熟饭的婚姻方式。男女双方提前暗中约定结婚日期。结婚那天，女孩还是出去工作，好像什么都没发生过。男方派出生日期相同的人偷偷跟踪，看到机会后突然抢劫。

抢得之后便高声呼喊：“某某人家请你去吃茶！”姑娘佯装反抗，早有准备的亲友们闻讯后也迅速出击，与迎亲的人展开激烈争夺，由于人多势众，终将姑娘夺回，然后簇拥她回家，举行隆重的出嫁仪式。尽管女方家长不同意这门亲事，但此时也无可奈何，只好默认，并准备丰盛的食物，为女儿出嫁进行庆祝。

兰坪、维西等地普米族的婚礼是在对歌的声音中举行的。从新郎到女方家接亲，再到新娘进入洞房的整个过程，《婚礼歌》、《梳妆调》、《认亲调》、《开门调》、《送亲调》、《聚会调》等欢乐歌曲层出不穷，整个婚礼喜庆、欢乐、吉祥。

在一些普米族的婚姻习俗中，不落夫家的习俗依然存在。新郎新娘夜开始，新郎新娘可以同居，但三年内不能发生性关系。婚后第三天，新娘回娘家回拜，住在这里，过着不落夫家的生活。一年后，男人会第二次结婚。但是新娘在婆家住了几天，偷偷跑回娘家。一年后，该男子再次派人接新娘，此时，新郎新娘开始了真正的夫妻生活。新郎总是希望新娘早日怀孕，但新娘还是要尽量回娘家。

当她怀孕时，母亲的家人通知该男子举行坐家仪式，新娘从此定居在该男子。按照旧习俗，女生婚后至少要三次三转，甚至七次八转。每次男人结婚，她都会逃回一次。人们认为，如果一婚二嫁就坐在丈夫家里，那将是一件不光彩的事情。当地人称这种婚俗为三回九转婚。在这种传统习俗的影响下，即使女人愿意坐在丈夫家里，她通常也会按照四次婚礼的旧规则来做，否则她会被嘲笑。

普米族的绘画主要用于宗教活动，只有喇嘛才能画一些简单的画，比如老虎、豹子等。，挂在门上作为避邪之物。锅庄前的灶神宗巴拉是喇嘛画的。有经堂的人经常在经堂画壁画；以白灰为底，上面画黑线，包括雷公、老虎、豹子、牛等。使用的颜料包括白灰、黑锅灰和红粉；最简单的就是在墙上画一些白点，代表天上的星星，象征着吉星的高照。

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