免费抑郁心理测试题

抑郁心理测试题

抑郁是一种常见的心理障碍，严重影响着人们的生活质量和心理健康。为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，下面将为大家提供一份免费的抑郁心理测试题。这些问题将涵盖生活、情绪、人际关系等多个方面，帮助您了解自己的心理状态，及时寻求帮助。请您认真回答以下问题，每个问题有五个选项，请选择最符合您当前情况的选项。

生活方面

1. 您是否感到生活失去了目标和意义？

2. 您是否感到对生活中的事情不再感兴趣？

3. 您是否感到无法集中注意力？

4. 您是否感到疲倦和精力不足？

5. 您是否感到对未来没有希望？

6. 您是否感到睡眠质量下降，或者睡眠时间过长？

7. 您是否感到食欲减退或者暴饮暴食？

8. 您是否感到对自己的外貌和身体不满意？

情绪方面

1. 您是否经常感到悲伤和沮丧？

2. 您是否经常感到焦虑和紧张？

3. 您是否经常感到无助和绝望？

4. 您是否经常感到易怒和脾气暴躁？

5. 您是否经常感到内心空虚和孤独？

6. 您是否经常感到自责和无价值感？

人际关系方面

1. 您是否感到与家人和朋友之间的关系疏远？

2. 您是否感到无法与他人建立深入的情感联系？

3. 您是否感到被他人忽视和排斥？

4. 您是否感到无法信任他人和被他人背叛？

5. 您是否感到无法表达自己的情感和需要？

6. 您是否感到孤立和无人关心？

工作/学习方面

1. 您是否感到对工作/学习失去了兴趣和动力？

2. 您是否感到无法集中注意力和完成任务？

3. 您是否感到对工作/学习的压力无法承受？

4. 您是否感到对自己的工作/学习能力没有信心？

5. 您是否感到对工作/学习的成绩不满意？

6. 您是否感到对未来的职业/学业发展没有希望？

自我评价方面

1. 您是否对自己的能力和价值感到怀疑？

2. 您是否对自己的外貌和身体感到不满意？

3. 您是否觉得自己是个失败者？

4. 您是否对自己的决策和选择后悔不已？

5. 您是否对自己的过去感到后悔和自责？

6. 您是否对自己的人生感到失望和无助？

日常活动方面

1. 您是否对日常活动失去兴趣，无法找到乐趣？

2. 您是否经常感到身体疼痛和不适？

3. 您是否感到对日常活动缺乏动力和能量？

4. 您是否感到无法享受美食和娱乐活动？

5. 您是否感到对社交活动不再感兴趣？

6. 您是否感到对日常生活的责任感降低？

自杀倾向方面

1. 您是否经常想到自杀或者伤害自己？

2. 您是否曾经制定过自杀计划？

3. 您是否曾经试图自杀？

4. 您是否感到生命对您来说毫无意义？

5. 您是否感到生活中没有希望和出路？

6. 您是否感到自杀是解决问题的唯一途径？

以上是一份免费的抑郁心理测试题，请您根据自己的实际情况认真回答。如果您在回答过程中发现自己有抑郁的迹象，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。