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老翁生在新社会,长在红旗下。少青中年无悔无愧。至今已步入老龄,喜欢山水田土,酷爱探索求经。
吾曾游历过山川峻岭,江河湖海,高原、草原,盆地,仙境。遇事万千,阅人无数。
经验是不求横财,但愿顺溜。
教训是读書甚少,知识浅薄。(入驻头条,求学求乐)。[我想静静][耶]
痛风主要是因为患者的平时的饮食习惯不规律,经常暴饮暴食,摄入过多的富含嘌呤的食物,而嘌呤被分解之后产生尿酸,引起尿酸水平升高造成的。临床表现主要是在夜间关节疼痛,而且在现在持续的时间很长,12个小时时候达到高峰期,之后就慢慢减轻,两三周之后消失。痛风在目前的医疗水平下还是没有办法治愈的,那么痛风患者可以多吃一些什么蔬菜来缓解痛风呢?
首先,对于痛风患者来说,饮食应该以清淡为主,多吃蔬菜水果,尽可能不吃猪牛羊肉、动物肝脏、海鲜和啤酒这些高嘌呤的食物,肉类可以选择鱼肉、鸡肉等这些白色的肉来代替。
其实,痛风患者在平时的饮食中可以多选择丝瓜、白菜、萝卜等这些富含粗纤维的蔬菜,这些蔬菜里面的粗纤维可以很好地和含有嘌呤的食物混合包裹在一起,减少嘌呤转化成尿酸,防止尿酸水平升高。
还有,患者可以多吃黄瓜,黄瓜具有清热解毒、利水利尿的效果,可以很好地促进身体内过多的尿酸排出,同时因为黄瓜属于碱性的蔬菜,可以很好地和体内的尿酸中和反应掉,降低体内的尿酸水平,达到缓解痛风的效果。
最后,患者还可以多吃茄子,茄子不仅可以活血消肿,还可以清热止痛,可以缓解患者的疼痛,而且茄子是碱性食物的同时还几乎不含嘌呤,这也是非常适合痛风患者的一种蔬菜。
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【生活的烟火气也是美】俗话说,春天要「吃春菜,喝春汤」,对吃货来说,油菜花只有美的一面还不够,要能吃进肚子里才算懂花惜花。
三四月正是油菜花开爆的季节,想必你的朋友圈已经被金黄色刷屏了吧?那么问题来了:油菜花能吃吗?
答案是肯定的,油菜花能够搭配出很多健康低脂的春日减肥餐。
“黄萼裳裳绿叶稠,千村欣卜榨新油。爱他生计资民用,不是闲花野草流。”除了榨油之外,油菜花的花朵、茎叶都可做美食。
吃花要趁含苞待放时,口感细嫩清香,花茎脆生生的类似莴笋,叶子像小油菜的口感,总之全身都是宝。油菜花的吃法不少,归纳起来有以下几类:
01凉拌油菜花
综艺节目《向往的生活》里,黄磊做过一道凉拌油菜花:用盐水泡一个小时去涩,简单焯水,放盐和芝麻油拌匀,最大程度保留了油菜花的清香。
02油菜花腌菜
梦见别人请我吃饭是什么意思
云南本地有水腌菜的做法:选取带茎的油菜花,洗净烫熟,浸泡入米汤,装进密封罐,4-5天左右,自然发酵成酸菜。长久留存这一口春天的味道,想念时拿来凉拌或炒菜,超级下饭。
03沙拉配菜或油炸
油菜花还是沙拉的配菜,焯熟可以直接吃,或者裹上面粉油炸,酥酥脆脆就像天妇罗。
04与菜花一样烹制油菜花
既然是春日鲜物,自然要和鲜物搭配。春笋、香菇、胡萝卜,炖汤的味道鲜掉你的舌头。
和猪肉片or鸡肉片一起炒,菜花清香解腻,荤素搭配,吃肉更香了。
用锅烧热橄榄油和蒜片,倒入蛤仔和菜花炒熟,盖在煮熟的意面上,小清新的春日减脂餐。
正如林清玄因油菜花发出的感叹,“即使做一个凡人,也不要俗气,而是要做一个懂得爱与美的人。”
用油菜花插花,剪下来的部分和着鸡蛋炒,备用做春卷馅儿,开了瓶红酒,想到一个问题,烟火和美本身就是生活中的一体两面呐,即生活本身。
我有个同学曾经就被骗了,发现时小孩已经怀??五个月大了,但她还是去拿掉了。
刚开始那个男的说他才30多岁,没结过婚,两个人互生好感处下去。
主要是那男的对她很大方,给她买很多贵的东西,什么包包衣服鞋子都有,她生日那天请我们吃饭,听说花了三万多。
后面我同学还把他带回家见父母,听说也是买了很多贵重的礼物,什么海参干,鹿茸之类的。
当时我们都很羡慕她找了一个有钱的男人,后面听说快结婚了。
感觉这个同学以后就是往富婆的方向发展,我们这些贫民女孩和她越走越远了。
直到有一天,她突然找我们,说要去打胎了。
原来那个男的一直欺骗她,其实都40多岁了,但是保养得好看不出来,而且还结过三次婚。
而且男的身上一堆债务,虽然有好多个公司,但都是不赚钱的,都是借钱来维持。
后面利息还不下去了,债主找上门来才知道。
我们都劝她不要打,生出来叫男的给抚养费也行啊,或者两个人同甘共苦熬过这段日子,总会柳暗花明的。
但同学最后还是执意打掉了,后面离那个男的远远的。